nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất
Cẩm Nang Mua Sắm, Hỏi Đáp - Hỗ Trợ

Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất

Hàm lượng mỡ máu trong cơ thể tăng cao là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu. Bệnh này thường xuất hiện với người trưởng thành, đặc biệt hay gặp ở người cao tuổi. Cùng Malls tìm hiểu về nguyên nhân, các triệu chứng và các cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất qua bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân hàm lượng mỡ máu trong cơ thể tăng cao

Một chế độ ăn không khoa học, bạn thường xuyên sử dụng thức ăn đóng hộp, chứa nhiều dầu mỡ, các đồ ăn chứa nhiều năng lượng. Điều này rất dễ dàng làm hàm lượng mỡ máu trong cơ thể tăng cao.

Bên cạnh chế độ ăn uống không khoa học, thói quen lười vận động cũng xuất hiện cũng là nguyên nhân dẫn đến mỡ máu tăng cao. Việc dung nạp vào cơ thể rất nhiều năng lượng, cơ thể không thể chuyển hóa và sử dụng hết nguồn năng lượng này, chúng sẽ tích tụ lại và lâu dần tạo thành mỡ thừa tràn vào máu.

Đa số những người trong cơ thể đã mắc các bệnh về gan, bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp đều có thể làm tăng mỡ máu. Bên cạnh đó, những người tiền sử gia đình trước đây có người mắc bệnh mỡ máu thì rất có nguy cơ sẽ mắc bệnh mỡ máu cao.

nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất

Triệu chứng mỡ máu tăng cao

Bệnh mỡ máu thường được phát hiện khi bệnh nhân đi khám bệnh. Đối với những người trẻ, bệnh rất khó nhận biết. Đối với người cao tuổi, xuất hiện một số triệu chứng như: hoa mắt, chóng mặt, thở gấp gáp, đau ngực, đau đầu, nhịp tim nhanh. Mỡ máu tăng trong thời gian dài gây xơ vữa động mạch, có thể xuất hiện các triệu chứng nguy hiểm đến tính mạng con người khi lòng mạch bị hẹp hoặc mảng xơ vữa bong ra gây tắc mạch.

Các cách giảm mỡ máu

Giảm mỡ máu bằng cách nào an toàn nhất và hiệu quả nhất là một trong những câu hỏi của khá nhiều người. Dưới đây sẽ là một số cách giúp bạn có thể giảm mỡ máu ngay tại nhà một cách an toàn nhất.

  • Giảm mỡ máu bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi có chứa lượng lớn tinh dầu và 2,5-3,2% flavonoid neohesperidin giúp chống oxy hóa tốt. Vỏ bưởi có chứa Flavonoid với công dụng bảo vệ tế bào gan, lợi mật, giúp bền thành mạch. Công dụng rất tốt cho những người bị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ…

Lấy vỏ bưởi tươi, thái lát rồi phơi khô hoặc sao vàng lên, hàng ngày hãm hoặc nấu 50g vỏ bưởi lấy nước uống thay nước lọc rất hiệu quả. Có thể bổ sung tinh dầu vỏ bưởi bằng cách uống rượu ngâm vỏ bưởi, tuy nhiên chỉ nên uống với lượng vừa phải chừng 20ml/ngày. Làm mứt vỏ bưởi cũng là cách hiệu quả, ăn vừa ngon lại hạ mỡ máu.

nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất
  • Giảm mỡ máu bằng tỏi

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng nước chiết từ tỏi có công dụng làm giảm lượng cholesterol lân đến 30%, từ đó giúp phòng ngừa xơ cứng động mạch. Hơn nữa, chiết xuất từ tỏi còn giúp phòng tắc nghẽn mạch máu nhờ khả năng phân giải và hòa tan một loại protein dễ gây tắc. Vì vậy, các chuyên gia y tế khuyên người bệnh tăng mỡ máu nên ăn từ 3 – 4 nhánh tỏi mỗi ngày.

nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất
  • Viên uống hamomax hạ mỡ máu

Viên uống Hamomax cải thiện tuần hoàn máu và phòng tránh xơ vữa động mạch: chống oxy hóa và bảo vệ tế bào, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa, lão hóa động mạnh, chống tổn thương gây nên do bức xạ, ngăn ngừa quá trình suy giảm chức năng gan.

Phòng chống xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim: Ngăn chặn các cục máu đông, hạn chế các bệnh liên quan đến nhồi máu cơ tim.

Cải thiện chức năng hoạt động của gan, loại bỏ các bọng nước bám xung quanh thành gan và loại bỏ các bọng máu đông.

thuốc hạ mỡ máu hamomax
  • Cách giảm mỡ máu Triglyceride

Thay đổi chế độ ăn: cắt giảm các đồ ăn ngọt, giảm lượng Carbohydrate tinh chế thường có trong các thực phẩm gạo trắng và các món bánh nướng được làm từ bột mì. Không uống các loại đồ uống có chứa cồn. Bổ sung thêm axit béo omega-3, chất xơ.

Thay đổi lối sống và chế độ hoạt động hàng ngày: điều chỉnh lượng calo được tiêu thụ. Ăn nhiều bữa nhỏ sẽ tốt hơn so với ăn 2-3 bữa lớn mỗi ngày. Tập thể dục mức độ vừa phải là một phần thiết yếu trong quá trình hạ nồng độ cholesterol và triglyceride. Bỏ thuốc lá là bước cần thiết để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hạ nồng độ triglyceride.

nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất
  • Thuốc hạ mỡ máu đông y

Gừng, tỏi, giấm táo, mật ong. Cách làm: Gừng rửa sạch cạo vỏ, tỏi bóc vỏ sạch. Tùy theo số lượng cần làm, cứ 2 phần tỏi, 1 phần gừng. Cho 2 vị này vào xay nhuyễn, sau đó cho dấm táo vào đun sôi để nguội. Giấm có tỷ lệ cứ 300g gừng tỏi thì dùng 300ml dấm táo. Khi dùng mỗi ngày 2 thìa cà phê trộn thêm 2 thìa mật ong, uống làm 2 lần trong ngày.

nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất

Thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe ngày nay bán tràn lan trên thị trường không rõ nguồn gốc sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn. Chính vì thế mà hãy lựa chọn sản phẩm trên trang web của đơn vị sản xuất được nhiều khách hàng tin dùng. Cần chọn mua sản phẩm ở nơi uy tín. Mong rằng với bài viết trên bạn sẽ hiểu được nguyên nhân, triệu chứng và các cách giảm mỡ máu hiệu quả và an toàn nhất.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *